Chơi golf có gì hay? Có lợi gì đối với sức khỏe không?

Golf không phải là môn thể thao quá xa lạ với mọi người mà ngày càng trở nên phổ biến và được yêu thích nhiều hơn. Vậy chơi golf có gì hay và có mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không? Cùng tìm hiểu chi tiết qua vài thông tin sau đây nhé.

1. Chơi golf có gì hay và có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Phần lớn mọi người đều nghĩ golf là môn thể thao giải trí chỉ dành cho các doanh nhân hay người giàu có. Tuy vậy ít ai biết được golf cũng mang lại không ít lợi ích đối với người chơi.

Đối với sức khỏe

Chơi golf có gì hay nhất là đối với sức khỏe? Không ít các cuộc nghiên cứu được thực hiện nhằm làm rõ các lợi ích sức khỏe của bộ môn golf đối với con người. Theo đó cho thấy rõ chơi golf giúp cơ thể khỏe hơn và làm giảm nguy cơ tử vong.

• Lợi ích sức khỏe đầu tiên của golf chính là nâng cao sức khỏe nhờ việc đi bộ nhiều. Theo phân tích thì trung bình mỗi người chơi cần phải đi bộ từ 7.500 – 10.000 trong mỗi trận đấu. Đây chính là con số lý tưởng giúp mỗi người vận động duy trì lối sinh hoạt lành mạnh.
• Không những thế, những người thường xuyên chơi golf còn có một trái tim khỏe mạnh hơn. Họ cũng ít gặp phải các vấn đề về tim mạch hơn như bị đột quỵ hay đau tim.
• Bên cạnh đó, chơi golf còn giúp giải tỏa căng thẳng và stress hiệu quả. Tinh thần vui vẻ thoải mái tạo ra những tác động tích cực đến sức khỏe thể chất.
• Ngoài ra, chơi golf còn giúp cải thiện hệ hô hấp, khả năng giữ thăng bằng, sức mạnh cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đặc biệt tốt với người lớn tuổi.
• Tuyệt vời hơn cả là chơi golf còn giúp người chơi có giấc ngủ và trí nhớ tốt hơn.

Xem thêm >> Cách tập đánh golf tại nhà

Các lợi ích khác

Với thắc mắc chơi golf có gì hay thì đã được giải đáp rõ ràng qua thông tin ở trên rồi. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe như vậy, chơi golf còn mang lại không ít giá trị khác cho người chơi. Điển hình là giúp người chơi mở rộng vòng giao tiếp cùng các mối quan hệ xã hội có lợi cho công việc. Không chỉ học hỏi được nhiều kinh nghiệm quý giá từ người chơi khác mà khi chơi golf còn giúp mọi người nâng cao nhận thức, cải thiện kỹ năng giao tiếp cũng như kiểm soát cảm xúc tốt.

2. Người mới chơi golf cần lưu ý điều gì không?

Đối với những ai mới lần đầu tìm hiểu về bộ môn golf thì đừng bỏ lỡ những lưu ý quan trọng như sau. Nhờ đó sẽ giúp mọi người chơi golf hiệu quả hơn nhiều.

• Trước hết mọi người hãy tham khảo và nhớ kỹ luật chơi cũng như các quy định liên quan của bộ môn này.
• Muốn nâng cao kỹ năng thì mọi người cần phải thực hành thường xuyên. Có nhiều cách để người chơi rèn luyện cách chơi golf, đó là tự tập tại nhà, tập tại sân với người hướng dẫn…
• Bên cạnh đó để mở mang thêm nhiều kiến thức, kinh nghiệm về golf mọi người hãy thử tham gia vào những hội nhóm, cộng đồng để cùng trao đổi nhé.
• Ngoài ra đừng quên chuẩn bị đầy đủ các phụ kiện, dụng cụ cần thiết để chơi golf hiệu quả nhé. Những vật dụng mọi người cần có chính là bộ gậy đánh golf cơ bản. Thêm vào đó là trang phục đánh golf, bóng golf, túi đựng, thảm tập…

3. Lời kết

Như vậy bài viết đã giải đáp chi tiết thắc mắc chơi golf có gì hay và mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe rồi. Với những nhu cầu mua phụ kiện và dụng cụ sân golf mọi người hãy tham khảo trực tiếp tại Hanoi Golf Shop để được tư vấn những sản phẩm chính hãng chất lượng, giá tốt nhé.