Học hỏi cách tập đánh golf tại nhà đơn giản cho người mới
Bộ môn golf ngày càng được yêu thích nhiều hơn vì mang lại không ít lợi ích, giá trị cho người chơi. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện luyện tập trực tiếp tại sân bãi. Vậy mọi người có thể tham khảo qua cách tập đánh golf tại nhà cho người mới đơn giản như sau.
1. Cách tập đánh golf tại nhà đơn giản cho người mới
Nếu bạn đang muốn làm quen với bộ môn golf hiện được yêu thích nhưng vẫn chưa biết nên bắt đầu từ đâu thì đừng bỏ qua những gợi ý sau.
Chuẩn bị dụng cụ trước khi luyện tập
Muốn tập đánh golf tại nhà hiệu quả thì trước đó mọi người cần chuẩn bị đủ các dụng cụ cần thiết. Ví dụ như:
- Thảm tập đánh golf trong nhà.
- Bóng để đánh golf, mọi người nên chọn loại cơ bản nhất để tập.
- Tìm hiểu và chọn ra các loại gậy đánh golf cơ bản, phù hợp với không gian hẹp trong nhà.
- Tiếp theo là bộ đánh golf mini gồm có: tee golf bằng cao su, khung tập golf, lưới để thu bóng golf, tâm để phát bóng, bóng golf và khay đựng…
- Và cuối cùng chính là trang phục thích hợp để tập golf.
Hướng dẫn cách tập đánh golf tại nhà với bài tập cơ bản
Khi đã chuẩn bị đầy đủ dụng cụ cần thiết cho buổi tập rồi thì mọi người hãy tham khảo những bài tập đơn giản như sau nhé.
Luyện tập tư thế đứng cùng cách cầm gậy
Muốn chơi được golf thì những bước quan trọng đầu tiên chính là đứng và cầm gậy đúng tư thế. Mỗi kiểu đánh bóng sẽ có tư thế phù hợp, ví dụ tư thế đánh swing sẽ khác với tư thế đánh putt vậy. Một lưu ý khi cầm gậy chính là dùng bàn tay bao quanh cán gậy một cách thoải mái, tự nhiên. Nếu không có chuyên gia hướng dẫn cụ thể thì tốt nhất mọi người nên tham khảo qua hình ảnh, video trực quan để dễ nắm bắt.
Luyện tập đánh cú swing
Đây là một trong những cú đánh cơ bản và không kém phần quan trọng của bộ môn golf. Muốn đánh tốt cú swing thì bạn cần có khả năng quan sát cùng biết cách giữ gậy. Đối với cú swing thì điều bạn nên chú ý chính là mục tiêu, bên cạnh đó là rèn luyện tốt các động tác như:
- Take-away: động tác cần đến lực bả vai để đưa gậy lên cao, mũi gậy hướng lên trời trước khi thực hiện cú đánh.
- Back-swing: động tác này cần đến chân phải để làm trụ còn tay thì cách xa cơ thể để tạo lực đánh cú swing rộng và mạnh mẽ hơn.
- Downswing: động tác này cần sử dụng nhiều đến phần cơ vai và lưng. Lưu ý khi thực hiện động tác này là để tay phải hơi cong để gậy hướng vào trúng bóng.
Xem thêm >> Bộ gậy đánh golf gồm mấy cây
Luyện tập đánh cú Putt
Cú đánh putt chính là kiểu gạt bóng khá đơn giản mà mọi người có thể thực hiện tại nhà. Muốn làm tốt cú putt thì mọi người nên thả lỏng cơ thể khi tiến hành động tác gạt bóng. Tiếp đến là dùng tay trái để điều hướng bóng theo đúng mục tiêu đã định.
Luyện đánh cú Wedge
Trong các hướng dẫn cách tập đánh golf tại nhà còn có bài luyện tập đánh với cú Wedge. Mọi người có thể thử luyện tập như sau:
- Định ra một mục tiêu cụ thể là luyện đánh liên tục 5 – 10 quả.
- Thử luyện tập cú Wedge theo kiểu “nhảy cóc”, đó là đánh cú sau dài hơn cú trước một khoảng nhất định hoặc theo thứ tự ngược lại.
- Thử tạo ra các mục tiêu quanh sân với khoảng cách không đồng đều rồi tập di chuyển bóng qua từng mục tiêu.
2. Lời kết
Như vậy bài viết đã giới thiệu qua cách tập đánh golf tại nhà cho người mới thế nào rồi. Mọi người có thể tham khảo thêm nhiều bài tập khác thông qua hình ảnh, video để dễ thực hành hơn. Ngoài ra cũng nên tìm hiểu về phụ kiện golf, trang phục tập golf chất lượng để sử dụng nhằm mang lại hiệu quả cao trong luyện tập nhé.
