Khóa Khớp Gối Phải Của Bạn – Lỗi Cú Đánh Golf – Hướng Dẫn Minh Họa
Như tên của lỗi cú đánh golf gợi ý, việc khóa kín đầu gối sau liên quan đến việc từ từ thẳng chân phải trong lúc quay lưng trong giai đoạn backswing. Ở đỉnh cú đánh, lỗi này rõ ràng thể hiện qua chân phải hoàn toàn thẳng, không có độ uốn gối nào có thể thấy được.
Điều này đối lập với một cú đánh tốt hơn mà thấy được sự uốn gối phải được duy trì gần như suốt quá trình cú đánh. Thực sự, ở vị trí ban đầu, cả hai đầu gối đều được đặt ở vị trí thể thao sử dụng một lượng uốn cong hợp lý. Sự uốn cong đó cần được duy trì suốt hầu hết của quá trình cú đánh cho đến khi tiếp xúc với quả bóng được thực hiện.
Các Vấn Đề Liên Quan Đến Việc Khóa Kín Đầu Gối Phải của Bạn Trong Golf
Thay Đổi Góc Trong Hông Của Bạn – Dẫn Đến Lối Đánh Cây Đi Trong-Đi-Ra Ngoài
Vấn đề chính khi mất sự uốn cong ở đầu gối phải trong giai đoạn backswing và ở đỉnh cú đánh là nó thay đổi góc và hướng của háng của bạn.
Thực sự, trong khi háng nên xoắn và giải xoắn theo một trục trung tâm mà không di chuyển nhiều sang hai bên, việc thẳng chân phải sẽ kéo háng của bạn về phía chân phải. Khi làm như vậy, nó cũng sẽ làm mở rộng háng của bạn về phía bên phải.
Từ điểm đó trở đi, sẽ khó để đưa gậy đến tiếp xúc mà không có lối đánh và đường đi của gậy từ bên trong ra bên ngoài. Và trong khi lối đánh và đường đi của gậy đó không hoàn toàn không mong muốn, nó làm cho việc đánh những cú bóng thẳng vào mục tiêu trở nên rất khó khăn.
Cách Ngăn Chặn Việc Khóa Kín Đầu Gối Phải của Bạn
Đặt Sự Uốn Cong Đúng Ở Tư Thế Xuất Phát
The first step you need to take in order to solve this swing error is to make sure the knee flex you create at address is proper and correct. Setting up incorrectly during the setup can lead you to modify the right knee flex as a way to correct this initial setup position flaw.
In order to do so, make sure to bend your knees slightly. You will want to avoid bending your knees too much and you definitely want to avoid seeing your legs fully extended.
Rather, make sure that your knees provide a good mid-point and will allow you to perform your swing with ease without needing the change the angle in your legs.
Hãy tưởng tượng rằng Đầu Gối Phải của bạn bị Buộc vào Quả Bóng (hoặc Cọc Gậy)
Dưới đây là một hình ảnh tâm lý tốt mà bạn có thể sử dụng để ngăn chặn việc khóa kín đầu gối phải trong giai đoạn backswing của bạn.
Hãy tưởng tượng rằng đầu gối phải của bạn được gắn vào quả bóng (hoặc vào tee dưới đó) bằng một dây. Hãy tưởng tượng rằng khi bạn đặt tư thế đối diện quả bóng, dây này có độ căng.
Bây giờ hãy tưởng tượng rằng kéo dây đó trong lúc quay lưng – bằng cách khóa kín đầu gối phải và di chuyển ra xa quả bóng – sẽ làm đứt dây hoặc kéo quả bóng hoặc tee ra khỏi vị trí ban đầu của chúng.
Tập trung vào việc duy trì sự uốn cong ở đầu gối phải của bạn sao cho bạn không làm đứt dây đó.
Nghiêng Về Phía Đầu Gối Phải Của Bạn
Có một mẹo khác giúp đặt đúng vị trí cho đầu gối phải, đó là nghiêng về phía đầu gối phải của bạn ở tư thế xuất phát.
Như một tín hiệu cần thiết cho cú đánh, việc nghiêng đầu gối phải của bạn về phía trong (về phía đầu gối trái) đưa uốn cong đầu gối – và vị trí của đầu gối đó – vào tiềm thức của bạn.
Là một tín hiệu cho cú đánh, nó cố định vị trí đó vì đó là cử chỉ cuối cùng được thực hiện khi bạn chuẩn bị cho cú đánh trước khi cử động khởi đầu có thể tiếp tục. Nó giúp ngăn đầu gối di chuyển sang bên và cũng giúp thiết lập và duy trì góc độ của đầu gối, đó là điều đang được tìm kiếm ở đây.
