Đứng Lên Tại Điểm Tiếp Xúc
Hành động Đứng Lên Tại Điểm Tiếp Xúc là lỗi cú đánh golf liên quan đến việc thay đổi góc nghiêng của cột sống hướng về phía trước trong suốt quá trình cú đánh, cụ thể là tại điểm tiếp xúc. Góc nghiêng này được thiết lập ban đầu ở tư thế đầu tiên và nên được giữ nguyên cho đến khi tiếp xúc với quả bóng. Tuy nhiên, một số golfer thay đổi góc nghiêng cột sống khi họ tiến gần đến điểm tiếp xúc trong điều gọi là việc đứng lên tại điểm tiếp xúc.
Các Vấn Đề Liên Quan Đến Việc Đứng Lên Tại Điểm Tiếp Xúc
Sự Không Đồng Nhất – Tăng Độ Sâu của Cung Đánh Gậy
Vấn đề chính khi đứng lên tại điểm tiếp xúc là nó thay đổi đáy của cung đánh gậy, dẫn đến sự không đồng nhất trong cú đánh. Hoặc ít nhất là nó làm tăng khó khăn trong việc đánh bóng vào điểm ngọt của gậy một cách đáng tin cậy.
Thực sự, đáy của gậy được đặt xuống mặt đất phía sau quả bóng khi chuẩn bị cho một cú đánh để cung cấp cho golfer một chỉ dấu về vị trí của quả bóng và khoảng cách từ tay của golfer đến quả bóng. Nếu phần trên của cơ thể đứng lên trước khi đánh bóng, tay cũng sẽ đứng lên và chúng sẽ nâng cao đầu gậy và đáy của cung đánh gậy.
Tình huống này sẽ dẫn đến các cú đánh không đồng nhất, cụ thể là các cú đánh mỏng không tạo ra lớp đất và quả bóng không bay lên cao trong không trung như góc nghiêng thường cho phép.
Cách Ngăn Chặn Việc Đứng Lên Tại Điểm Tiếp Xúc trong Golf
Bài Tập Góc Cột Sống trong Golf
Sử dụng bài tập này để giúp bạn ngăn chặn việc đứng lên tại điểm tiếp xúc. Bước đầu tiên là thiết lập như bạn thường làm ở tư thế xuất phát nhưng giữ gậy ở trước ngực với phần cán cầm hướng thẳng về phía mục tiêu. Tiến hành một động tác giả tưởng ở giai đoạn backswing và cố gắng đặt phần cán cầm của gậy hướng về phía quả bóng trong khi duy trì góc cột sống ổn định.
Tiếp theo, thực hiện một động tác giả tưởng ở giai đoạn downswing và cố gắng đặt phần đầu gậy – đầu gậy – hướng về phía quả bóng trong vị trí va chạm. Một lần nữa, đảm bảo duy trì góc cột sống bạn thiết lập ở tư thế xuất phát và trong giai đoạn backswing.
Tập trung vào việc chống lại việc đứng lên, điều này sẽ có thể thấy khi gậy của bạn không còn hướng xuống mặt đất, cả trong giai đoạn backswing hoặc quan trọng hơn trong giai đoạn downswing
Giữ Đầu của Bạn Trong Khung (Hộp)
Một cách tốt để ngăn chặn việc đứng lên tại điểm tiếp xúc là tập trung vào đầu của bạn. Thực sự, nếu không cho phép đầu của bạn đứng lên hoặc di chuyển theo chiều dọc, cơ thể phía trên sẽ bị buộc phải di chuyển mà vẫn giữ vị trí.
Một cách khác để giúp duy trì đầu trong khu vực là đảm bảo luôn nhìn vào quả bóng suốt quá trình cú đánh và giữ đầu hướng xuống tại điểm tiếp xúc. Một lỗi cú đánh nổi tiếng là nâng đầu lên tại điểm tiếp xúc, có ý thức hoặc không, để có cái nhìn tốt về quả bóng khi nó bay ra từ đầu gậy.
Lưu ý rằng việc nâng đầu lên là cần thiết khi bạn dần dần di chuyển đến phần theo sau cú đánh của bạn, sau điểm tiếp xúc và giai đoạn cuối cùng của cú đánh golf.
