Khóa đầu gối phải của bạn Lỗi Swing Golf

locking right knee

Khóa đầu gối phải của bạn Lỗi Swing Golf – Hướng dẫn minh họa

Như tên của lỗi swing golf ngụ ý, việc khóa đầu gối phía sau liên quan đến việc từ từ thẳng chân phải trong quá trình backswing. Ở đỉnh của cú swing, lỗi này dễ dàng nhận biết qua chân phải hoàn toàn thẳng, không còn độ uốn ở đầu gối nữa.

Điều này trái ngược với một cú swing tốt hơn mà thấy độ uốn ở đầu gối phải được duy trì gần như trong suốt cú swing. Thực sự, ở tư thế chuẩn bị, cả hai đầu gối đều được đặt trong tư thế thể thao sử dụng một lượng uốn vừa phải. Độ uốn đó nên được duy trì trong suốt hầu hết cú swing cho đến khi va chạm với quả bóng.

Vấn đề liên quan đến việc khóa đầu gối phải của bạn

Thay đổi góc của háng – Dẫn đến con đường gậy Inside-Out

Vấn đề chính khi mất sự uốn ở đầu gối phải trong cú backswing và ở đỉnh cú swing là nó thay đổi góc và hướng của háng của bạn.

locking right knee problem inside out

Thực tế, trong khi háng cần quấn và giải quấn xung quanh một trục trung tâm mà không di chuyển nhiều sang hai bên, việc thẳng chân phải sẽ kéo háng của bạn về phía chân phải. Khi làm như vậy, nó cũng sẽ mở háng của bạn ra phía bên phải.

Từ điểm đó trở đi, sẽ khó để đưa gậy đến va chạm bằng cách ngoài trong và con đường gậy. Và trong khi con đường gậy đó không hoàn toàn không mong muốn trong bản thân nó, nó làm cho việc đánh những cú đánh thẳng vào mục tiêu trở nên rất khó khăn.

Xem ngay:  Kỹ thuật đánh golf xa cần biết cho người mới

Cách ngăn chặn việc khóa đầu gối phải của bạn

Thiết lập độ uốn đúng cho đầu gối tại tư thế chuẩn bị

address knee

Bước đầu tiên bạn cần thực hiện để khắc phục lỗi swing này là đảm bảo độ uốn đúng cho đầu gối bạn tạo ra khi chuẩn bị ở tư thế chuẩn bị. Thiết lập sai lầm trong quá trình chuẩn bị có thể dẫn đến việc bạn điều chỉnh độ uốn của đầu gối phải như một cách để sửa lỗi tư thế chuẩn bị ban đầu này.

Để làm điều này, hãy đảm bảo uốn đôi chân của bạn một chút. Bạn sẽ muốn tránh uốn đôi chân quá nhiều và nhất định không muốn thấy chân của bạn bị duỗi thẳng hoàn toàn.

Thay vào đó, hãy đảm bảo rằng đầu gối của bạn cung cấp một điểm trung bình tốt và sẽ cho phép bạn thực hiện cú swing một cách dễ dàng mà không cần phải thay đổi góc uốn của chân.

Hãy tưởng tượng rằng đầu gối phải của bạn được buộc với quả bóng (hoặc que gậy)

Dưới đây là một hình ảnh tư duy tốt mà bạn có thể sử dụng để ngăn chặn việc khóa đầu gối phải của bạn trong cú backswing của mình.locking right knee string

Hãy tưởng tượng rằng đầu gối phải của bạn được gắn liền với quả bóng (hoặc que gậy dưới) bằng một dây thừng. Hãy tưởng tượng rằng sợi dây này có độ căng khi bạn chuẩn bị để đánh bóng.

Xem ngay:  Top 7 mẫu gậy đánh Golf giá rẻ nên sở hữu

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng kéo sợi dây đó trong cú backswing – bằng cách khóa đầu gối phải của bạn và di chuyển ra xa khỏi quả bóng – sẽ đứt sợi dây hoặc kéo quả bóng hoặc que gậy ra khỏi vị trí ban đầu của nó.

Tập trung vào việc duy trì độ uốn đúng cho đầu gối phải của bạn sao cho bạn không làm đứt sợi dây đó.

Nghiêng vào đầu gối phải của bạn

locking right knee fix lean knee in

Có một mẹo khác giúp đặt đúng đầu gối phải vào vị trí của nó, đó là nghiêng vào đầu gối phải của bạn khi chuẩn bị.

Là một tín hiệu quan trọng cho cú swing, hành động nghiêng đầu gối phải của bạn về phía trong (hướng về đầu gối trái) đưa độ uốn đầu gối – và vị trí của đầu gối đó – vào tiềm thức của bạn.

Là một tín hiệu cho cú swing, nó cố định vị trí đó vì nó là sự chuyển động cuối cùng được thực hiện trong khi chuẩn bị cho một cú đánh trước khi cú đánh bắt đầu. Nó giúp ngăn đầu gối di chuyển sang bên và cũng giúp đặt và duy trì góc uốn của đầu gối, đó là điều đang được tìm kiếm ở đây.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *